NVC (Nonviolent Communication) czyli Porozumienie bez Przemocy. Model komunikacji wymyślony i uporządkowany przez Marshalla Rosenberga. Inaczej zwany językiem serca, językiem żyrafy albo empatyczną komunikacją. Opiera się on na uczuciach i potrzebach rozmówców, przez co znacząco ogranicza wystąpienie agresji, przemocy w dialogu. Wyklucza on osąd, ocenę, interpretację, analizę, które niszczą komunikację.

Marshall Rosenberg

Marshall Rosenberg

Wszyscy ludzie ogólnie mają te same potrzeby, różne jest tylko podejście w ich zaspokajaniu. Działanie i motywacja człowieka opiera się na dążeniu do zaspokajania potrzeb. Są więc one naszą siłą napędową. Natomiast uczucia wynikają z zaspokojonych lub niezaspokojonych potrzeb. Mamy wtedy odpowiednio uczucia „pozytywne” (np. radość, harmonię, spokój) i „negatywne” (irytację, zmęczenie, żal).

Model 4 kroków Porozumienia bez Przemocy, zaaprobowany przez M. Rosenberga, wymyślił Karsten Schacht-Petersen – certyfikowany trener NVC, który wraz z żoną Zofią Schacht-Petersen jest trenerem Szkoły Empatii. Model wygląda tak:

  1. Obserwacja – bez oceny, analizy, osądu, tylko czyste fakty
  2. Uczucia – to co czujesz w danym momencie pod wpływem obserwacji; za nimi stoją:
  3. Potrzeby – wyrażasz swoją potrzebę, to czego chcesz
  4. Prośba – prosisz rozmówcę o konkretne działanie, które zaspokoi Twoją potrzebę

Wydaje się, że to tak niewiele, żeby posługiwać się tym modelem na co dzień. Jednak NVC to nie teoria i mówienie „Czy czujesz …, bo potrzebujesz …?

Karsten Schacht-Petersen

Karsten Schacht-Petersen

Cześć! Jestem wdzięczny za warsztaty. Zmieniło mi to postrzeganie. Otworzyłem się na kilka ważnych dla mnie spraw. Zacząłem dogadywać się z żoną. Z dziećmi idzie mi słabiej, ale jestem dobrej nadziei. Zapaliła się iskra i widzę światło w tunelu. To było mi potrzebne. Andrzej W.

Komunikacja wg NVC to było piękne doświadczenie. Spokój i konkret, który dostałam, a także odkrycie błędów, które popełniałam i które blokowały mnie przed zdrowymi relacjami, dało mi bardzo wiele. Wiem, że to dopiero początek, ale chcę więcej. Na pewno jest to bardzo odkrywcze. Szkoda, że mąż nie jest tym zainteresowany. Może kiedyś.

Zapraszamy do sekcji Warsztaty, gdzie znajdziesz aktualne szkolenia Porozumienia bez Przemocy. Mamy warsztaty dla rodziców, gdzie dowiesz się jak rozmawiać z dziećmi, żeby rozmawiały z nami. Warsztaty dla par, małżeństw, które chcą wzbogacić swoje relacje lub nauczyć się rozwiązywać kłótnie i konflikty w związku. Zapraszamy również na szkolenia NVC dla osób indywidualnych, jak również konsultacje na Skype. Zapraszamy również nauczycieli, którzy mogą się dowiedzieć czym jest efektywna komunikacja z uczniami w szkole.

Czasami organizujemy darmowe spotkania czy seminaria. Nasze kursy stworzone są zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych praktyków Komunikacji bez Przemocy.

Rodzicielstwo Bliskości nastawia się na komunikację z dziećmi, rodzicami i całej rodzinie. Jak najbardziej więc NVC wtapia się w ten nurt.

Gwiazdki najjaśniejszej,
choinki najpiękniejszej,
prezentów wymarzonych
Świąt mile spędzonych,
karnawału szalonego,
roku bardzo udanego
http://www.klamerka.pl/33-1-swiateczne.html